Сердечно вітаємо Вас, дорогі  панянки та панночки, зі святом жіночої вроди, весни та любові – 8 Березня!

Увага! Весняний гіповітаміноз!

Рятуємо здоров'я та приймаємо вітаміни!

Ознаки за якими можна розпізнати гіповітаміноз:

● сонливість;

● дратівливість;

● зниження пам'яті та уваги;

● часті простудні захворювання;

● погіршення зору, особливо у вечірні години;

● суха шкіра, що лущиться;

● вугрі, ячмені та фурункули;

● тріщини на губах;

● розшарування нігтів;

● тьмяність та посилене випадіння волосся;

● кровоточіння при несильному чищенні зубів;

Нестача (Дефіцит) окремих вітамінів проявляється певними ознаками:

☻Дефіцит вітаміну А!

→ сухість шкіри та лущення;

→ поперечна смугастість нігтів;

→ стоматити;

→ кон'юктивіти;

→ зниження зору.

☻ Нестача вітаміну Д!

→ плаксивість;

→ дратівливість;

→ порушення сну;

→ сильне потовиділення;

→ загальні незворотні зміни кісткової тканини та опорно – рухового апарату.

☻ Нестача вітаміну Е!

→ анемія;

→ дистрофія;

→ порушення менструального циклу у дівчаток.

☻ Нестача вітаміну К!

→ порушення процесу зсідання крові;

→ часті, тривалі кровотечі.

☻ Дефіцит вітаміну С!

→ часті гостро – респіраторні  вірусні та бактеріальні  захворювання;

→ пониження імунітету;

→ гінгівіти;

→ кровоточіння ясен;

→ анемія;

→ підвищена втома/перевтома.

☻ Дефіцит вітамінів групи В!

→ примхливість;

→ поганий сон;

→ підвищена втома та забудькуватість;

→ зміни з боку шкіри та слизових оболонок різних органів;

→ затримка росту та психічного розвитку;

→ анемія;

→ запори.

Помічник!

♥♥♥ Профілактика♥♥♥

   У період весняного гіповітамінозу поповнити запас вітамінів лише з допомогою продуктів харчування не вийде, так як вітамінів в овочах та фруктах міститься замало. Тому для профілактики вітамінодефіциту дітям рекомендовано приймати вітамінні комплекси (дитячі форми в залежності від віку) в кінці лютого та в березні. При цьому необхідно враховувати схильність до алергій та індивідуальні особливості організму. Вживання вітамінних препаратів обов’язково погоджувати з медичними фахівцями!

Цікавинки!

Квітка «З підтекстом»

З прадавніх часів люди, якщо не мали можливості висловитися, спілкувалися мовою квітів. Даруючи рослину, букета чи приколюючи до одягу квітку, закохані сповіщали один одного не тільки про свої почуття, а й навіть про час зустрічі. І щоб відвадити залицяльника – невдаху, також не потрібні були слова. Промовляли квіти. Отож, що означає що?

☼ Агава – «я збережу хороше ставлення до тебе, незважаючи на твої вибрики».

☼ Азалія –«бережи себе для мене».

☼ Акація жовта –«кохання минуло».

☼ Амариліс червоний – «я від щирого серця поважаю тебе».

☼ Амброзія – «наше кохання взаємне».

☼ Базилік – «ненавиджу тебе».   
☼ Бегонія – «остерігайся».                          

☼ Вікарія – «потанцюєш зі мною?».

☼ Гвоздика рожева – «я ніколи не забуду тебе».

☼ Гвоздика червона – «я в захопленні, моє серце болить тобою».

☼ Гвоздики однотонні – «так!».

☼ Гвоздики смугасті – «ні! Я не буду з тобою!».

☼ Гвоздики білі – «солодка й кохана, чисте кохання моє».

☼ Гіацинт пурпурний – «забудь мене, моя печаль».

☼ Гіацинт білий – «я молитимусь за тебе, моя кралечко!».

☼ Гортензія – «мені байдуже».

Який характер - такі й квіти!

Думаєте, що ми просто так обираємо ті чи інші квіти? А ось і ні. Усе залежить від характеру. Принаймі, так  твердять фахівці – психологи.

→ Алоє. Той, хто має удома цю рослину, відзначається тверезим поглядом на речі і події. Врівноважений, твердий, можливо , навіть педант. Займається своїм здоров'ям.

→ Фіалка(Сенполія). Цим квітам віддають перевагу люди, які вміють тішитися життям у будь – яких проявах. Вони сповнені ніжності й готові поділитися нею зі всіма, хто має потребу у доброму слові чи участі.

→  Кактуси. Серед тих, хто ними захоплюється, дуже часто зустрічаються чудові працівники. На них можна завжди покластися – вони пунктуальні й відповідальні.

→ Пеларгонія (калачики). Ця квітка притягує людей сентиментальних, мрійників і любителів розмов від душі. З ними так затишно і спокійно.

→ Пальма. Творчість – ось девіз і життєве кредо того, хто вирішив поділитися з крупною жителькою півдня частиною свого життєвого простору. Вони серйозно захоплюються і привносять щось винятково індивідуальне у найбуденнішу справу.

Різні групи крові – різні недуги!

1 група. Це дуже витривалі люди. У них міцна нервова система, тому вони мало хворіють. Та все ж… Вони схильні до алергії, запалень, інсультів, вони погано пристосовуються до зміни клімату, харчування й способу життя. Їм треба зміцнювати судини (контрастний душ, масаж, спорт). Протипоказані аспірин, антибіотики еритроміцин.

2 група. Можуть постраждати від інфаркту, атеросклерозу, інших серцево – судинних недуг, а також вірусних інфекцій. Не можна переохолоджуватися, втомлюватися. Треба займатися профілактикою атеросклерозу. Не рекомендується приймати ліки, що можуть підвищувати тиск.

3 група.  Найкраще пристосовуються до змін умов життя і довкілля. У них врівноважена нервова система, що допомагає протистояти недугам. Але не можна перевтомлюватися, адже хронічна втома накопичується – і організм дає збій. Навчіться регулювати навантаження, живіть і тіштеся життям. Варто з обережністю приймати антибіотики.

4 група. Для них згубна монотонність і розміреність, треба чергувати відчуття – в їжі, і в фізичних навантаженнях. Основна небезпека – хвороби нервів. Треба навчитися сприймати життя таким, яким воно є, уникати незадоволення собою, щоб не виникли депресія, сумніви, страхи. Саме з ними треба вести постійну боротьбу. 

Індивідуальність!

Притча «Сад короля»!

 Одного разу король зайшов до саду і побачив дерева, кущі  й квіти, які в'янули та гинули. Дуб сказав, що помирає тому, що не може бути таким високим, як сосна. Коли король звернувся до сосни, то дізнався, що вона сохне тому, що не може давати виноград, подібно виноградній лозі. А лоза гинула тому, що не може квітнути, наче троянди…

 Невдозі король знайшов одну рослину, яка звеселила його серце, була свіжою та квітучою. Після розпитувань він отримав таку відповідь: «Я вважаю це зрозумілим, адже коли ти посадив мене, то хотів отримати радість. Якби ти хотів дуб, виноград або сосну – ти посадив би їх. Тому я думаю, що не можу бути нічим іншим, крім того, що я є. І я намагаюся розвивати свої кращі якості.»

Мораль! Ви не можете бути ніким іншим, а лише тим, хто ви є. Життю і всьому тому, що (хто) вас оточує, ви потрібні саме таким!

Запитання та матеріали до

Міжнародного природничого інтерактивного конкурсу

«КОЛОСОК – весняний – 2018»!

●●● Запитання!

●●● Матеріали!

Цитата дня!

Здоровий той, хто сам про себе дбає.

Немає в тім ні розуму, ні хисту

Нести до лікарів хвороб намисто.

Тож зрозумій, до чого ти спроможний,

Бо сам себе здоровим робить кожний.

О.Чеботарьов

Вітаємо дипломантів, переможців та учасників  
Міжнародної природознавчої гри «Геліантус – 2017»!

Дякуємо за участь!!!

Нагадування!

До уваги учителів біології!

24 лютого 2018 року у період з 11.00 – 12.20 год. відбудеться I етап III Всеукраїнського Інтернет – конкурсу «УЧИТЕЛЬ РОКУ – 2018» за версією науково – популярного журналу «КОЛОСОК»! Для участі у II етапі конкурсу необхідно надіслати статтю на електронну адресу teacherkolosok@gmail.com  до 27 лютого 2018 року! 
 Важливо:  усім учасникам конкурсу необхідно ознайомитися з інструкцією на сайті  http://kolosok.org.ua/ та перевірити вхід у свій акаунт! Чекаємо на Вас!

Підвищуємо свою професійну кваліфікацію!!!

Український проект «Якість освіти»!

ПРО ПРОЕКТ

Українські видавці навчальної літератури постійно шукають шляхи підвищення якості власної продукції та шляхи сприяння розвитку української освіти. Група видавництв ініціює Український проект "Якість освіти" і запрошує приєднатися до його розвитку всіх небайдужих.

Мета даного ресурсу — надавати фахову допомогу освітянам України, поширювати авторські методики викладання, вести прямий діалог з авторами підручників, забезпечити зв`язок між провідними фахівцями в кожній науковій галузі, методистами, управлінцями, вчителями.

У рамках даного проекту постійно розробляються сторінки авторів українських підручників, на яких кожен авторський колектив має змогу у вигляді відеопрезентації донести до вчителя авторську концепцію та власне бачення методики використання підручника в навчальному процесі.

До проекту залучаються експерти з кожного навчального предмета (обласні методисти, заслужені вчителі України, науковці), які будуть відповідати на фахові, методичні та правові запитання освітян України. Розроблений онлайн-конструктор поурочного планування допоможе кожному вчителю-початківцю якісно та методично грамотно підготуватися до уроку, а також автоматизує підготовку досвідчених вчителів.

Запрошуємо кожного вчителя та керівника навчального закладу до активної співпраці: участі у майстер-класах та вебінарах, ознайомлення з різноманітними методиками та вирішення фахових питань. Ми сприяємо вашому постійному професійному зростанню!

Вам сюди!

Запрошуємо взяти участь у конкурсі з біології та природознавства

«Олімпіс 2018 - Весняна сесія»!

 Всіх учнів 1—11 класів, а також учнів інших навчальних закладів запрошуємо взяти участь у Міжнародному дистанційному конкурсі з біології та природознавства «Олімпіс 2018 - Весняна сесія».

 Головна мета конкурсу з біології та природознавства «Олімпіс» — підвищення мотивації до вивчення і зацікавлення учнів навчальним предметом. Це не олімпіада, у конкурсі є завдання різного рівня складності, тому у конкурсі можуть взяти участь всі учні без винятку.

Про конкурс!!!

Завдання конкурсу згруповані відповідно до освітньої програми і поділені на 11 рівнів складності:

·         1 клас 24 завдання	·         2 клас 24 завдання	·         3 клас 24 завдання	·         4 клас 24 завдання
·         5 клас 24 завдання	·         6 клас 24 завдання	·         7 клас 24 завдання	·         8 клас 24 завдання
·         9 клас 24 завдання	·         10 клас 24 завдання	·         11 клас 24 завдання

Кожний рівень складається з 24 цікавих завдань різних типів. Завдання мають різний ступінь складності і оцінюються різною кількістю балів.

Тривалість конкурсу - 40 хвилин (один урок).

 Конкурс відбувається з 01.03.2018 до 31.03.2018  на сайті www.olimpis.com.ua. Взяти участь у конкурсі можна в будь-який зручний час. Виконати завдання конкурсу учні можуть в комп’ютерному класі (рекомендується), а якщо такої можливості немає — у себя вдома.

 Щоб брати участь у конкурсі було не тільки корисно, а й весело, під час проведення конкурсу на учнів чекають не тільки цікаві завдання, а й жарти анімаційних персонажів — мешканців Олімпу. :)

 Ознайомитися з конкурсом можна у демонстраційній версії конкурсу.

21 лютого – День рідної мови!

Підсумки  2017 року

у призмі наукових досягнень!

Вітаємо учасників

Міжнародного інтерактивного природничого конкурсу «Колосок осінній – 2017»

з відмінними результатами! Молодці!

Дякуємо за участь!

Пам'ятай!!!

10 правил життя гармонійної та щасливої

людини!

10.Щастя - це всього лише побічний ефект правильно організованого життя;

9.Спілкуючись з людиною, пам'ятайте, що вона також про  себе хорошої думки. Як і ви про себе;

8.Якщо ви самі нічого не робите, як вам допомогти? Керувати можна лише рухомим автомобілем;

7.Станьте успішними і всі образи чарівним чином зникнуть;

6.Хочете дізнатися про свого головного ворога? Подивіться в дзеркало!;

5.Шукайте правильний шлях, а не прямий, бо не завжди правильний шлях - прямий;

4.Коли людина не має мети, вона нічого не бачить. Вірне і зворотнє: мета загострює зір;

3.Якщо ви хочете щось довести комусь, це означає, що ви живете для цієї людини;

2.Здатність любити і добре переносити самотність – показник духовної зрілості. Все найкраще ми робимо, коли знаходимося наодинці;

1.Щастя полягає в тому, щоб ХОЧУ, МОЖУ і ПОВИНЕН мали один і той самий зміст.