Шановні українці!!!

   28 червня 1996 року був прийнятий Основний Закон України. На жаль ще не всі громадяни України вважають День Конституції важливим святом. Таке ставлення спричинено тим, що Конституція України, на жаль, працює не на повну силу, більшість конституційних норм і положень все ще залишаються лише деклараціями. Всі ми прагнемо, щоб задекларовані права стали реальністю, щоб люди почували себе захищеними і впевнено дивилися у майбутнє. Коли кожен громадянин України відчує, що його життя, здоров'я, честь і гідність, недоторканість і безпека дійсно визнані найвищою цінністю, тоді ми зможемо з гордістю заявити: Україна стала демократичною державою.

  Бажаю Вам щоб у своєму конституційному розвитку наша держава завжди дотримувалася норм та положень основного закону. Зі святом!!!

26 червня

Міжнародний день боротьби проти зловживання наркотиками та їх незаконного обігу!

Подумайте!

Чи необхідно втрачати красу свого життя?

П т а х и  -   р е к о р д с м е н и!

1. Найбільший  птах у світі. (Африканський страус,  висота  - 2 м  70 см, вага -  до 90 кг.)

2.Найменший  птах  у  світі. (Колібрі, 2 – 4 г.)

3. Який птах літає найшвидше? (Стриж.)

4. Який птах має найбільший розмах крил? (Альбатрос,  3,7 м.)

5. Найважчий птах України. (Дрохва, 16 – 19  кг.)

6.Найвищий  птах України. (Журавель сірий, 120  см.)

7. Найменший птах України. (Корольок, 5 г.)

8. Птах, який здійснює найшвидші рухи крилами. (Колібрі, 80 - 90 разів за с.)

9. Який птах має найдовший язик? (Дятел.)

10. Птах, що найшвидше літає. (Орел, 6 - 7 км.)

11. Птах - рекордсмен із подолання довгих дистанцій.  (Ластівка берегова, 32 тис. км.)

12. Найважчий птах, що літає. (Дрохва.)

13. Який птах несе найбільші яйця? ( Африканський страус, 1,5 - 2 кг.)

14. Єдиний птах,  температура тіла якого непостійна. (Колібрі, при негоді - до 14º С.)

Мандрівка  у  світ  бджілок!

«Медовий блюз»

   16 червня 2017 року учні, батьки та учителі Поршнянської ЗОШ I – II ступенів відвідали відпочинково – оздоровчий комплекс – демонстраційну пасіку «Медовий блюз» у с. Луб'яна, Миколаївського району Львівської області. Чудова та незабутня атмосфера бази, унікальний природний ландшафт, частування запашним медом та вражаюче приємним й ніжним чаєм, сон на вуликах, міні – зоопарк, можливість пограти в теніс, волейбол, футбол, відпочити у літніх будиночках – це далеко не все, чим радує своїх гостей відпочинкова база. Море емоцій та вражень.

Рекомендуємо завітати на пасіку →

http://medbluz.com.ua/

Пропонуємо декілька порад, як упоратися зі станом сильного роздратування, гніву, інакше кажучи, зі стресом!

٭ ٭ ٭

Виділіть для себе головні життєві завдання й зосередьте свої зусилля на їхньому досягненні. Навіть найскромніші досягнення на шляху до поставленої мети підвищують упевненість у собі й поліпшують душевне самопочуття.

٭ ٭ ٭

Не нехтуйте спілкуванням із близькими й друзями.

٭ ٭ ٭

Вжийте заходів щодо усунення джерела напруги. Наприклад, ви зрозуміли, що найбільшу прикрість створює вам конфлікт із колегами – постарайтеся налагодити конструктивні стосунки й організувати спільну роботу. Ваші зусилля в цьому напрямку допоможуть вам відчути впевненість у собі, яка неминуче переможе відчуття безвиході.

٭ ٭ ٭

Потурбуйтеся про атмосферу, яка вас оточує. В оформленні свого житла, шкільного кабінету не використовуйте великі плями червоного й жовтого кольору. Психологи вважають, що червоний колір збуджує, він сприяє виділенню гормонів, які підтримують стрес. Крім того, помічено, що діти частіше б’ються в приміщеннях із жовтими стінами. Найбільш заспокійливими є м'які пастельні тони зелено – блакитної гами.

٭ ٭ ٭

Навчіться слухати. Ніколи не будьте впевненими, що ви відразу зрозумієте думки, які висловлює співрозмовник. Вислухайте його уважно, щоб не виникло непорозуміння. Так ви уникнете багатьох приводів для прикростей і конфліктів, які можуть призвести до стресу.

٭ ٭ ٭

Якщо ваш стресовий стан породжений дефіцитом часу, подумайте, як вам раціонально організувати своє життя.

٭ ٭ ٭

Хай у вашому житті знайдеться місце для гумору й сміху. Психологи вважають, що перегляд комедій (особливо всією родиною) помітно знижує психічну напругу.

٭ ٭ ٭

Більше спілкуйтеся із природою. Це спілкування швидко заспокоює, сприятливо впливає на стан нервової системи.

٭ ٭ ٭

Фізичні навантаження знімають нервову напругу, зміцнюють ваше здоров'я, а що воно краще, то легше боротися зі стресом.

٭ ٭ ٭

Відвідування театру, музею, виставок також добре заспокоює, відволікає увагу від сумної ситуації.

٭ ٭ ٭

Музична терапія – джерело спокою. Слухайте записи улюблених виконавців, вони стануть чудовим емоційним фоном, допоможуть пережите стрес.

Джерело: Шкільний світ/Н. Тихонова/

Психологія для учителя!

ЧИ СТІЙКІ ВИ ДО СТРЕСУ?

Стрес – це не те, що з вами трапилося, а те, як ви це сприймаєте.

Ганс  Сельє

Т Е С Т

Щоб зрозуміти, якою мірою ви піддаєтеся стресам, відповідайте на запитання тесту. За кожну позитивну відповідь нарахуйте собі один бал, а за кожну негативну – п’ять балів.

º Чи встигаєте ви щодня обідати?

º Чи спите по сім – вісім годин на добу?

º Чи спокійно протікає ваше сімейне життя?

º Чи є у вас друг, готовий допомогти у важку хвилину?

º Чи займаєтеся ви регулярно сортом?

º Чи курите ви?

º Чи полюбляєте спиртне?

º Чи відповідає ваша вага вашому зросту?

º Чи вистачає вашої зарплати на покриття ваших витрат?

º Чи маєте ви тверді переконання?

º Чи регулярно ходите в театр і кіно?

º Чи багато у вас знайомих і друзів?

º Чи ділитеся ви з ними наболілими проблемами?

º Чи зберігаєте спокій під час сварки?

º Чи розповідаєте ви про свої проблеми й турботи сусідам і товаришам по службі?

º Чи знаходите час для відпочинку?

º Чи вмієте раціонально організувати свій час?

º Чи п’єте щодня міцний чай або каву?

º Чи любите спати вдень?

Тепер підрахуйте бали:

менше 30 балів – ви взагалі не піддаєтеся стресам;

30 – 44 бали – легко ставитеся до стресових ситуацій;

50 – 74 бали – із труднощами долаєте їх;

понад 75 балів – щоб вийти зі стресу, вам потрібна допомога друзів або медицини.

Історія виникнення Дня захисту дітей!

За однією з версій у 1925 році Генеральний консул Китаю в Сан – Франциско зібрав групу китайських дітей – сиріт і влаштував для них святкування Дуань – у – Цзе (Фестивалю човнів – драконів), дата якого якраз припала на 1 червня. Завдяки щасливому випадку, день збігся і з часом проведення «дитячої» конференції у Женеві.

Офіційна версія виникнення Дня захисту дітей!

Рішення про відзначення Міжнародного дня захисту дітей 1 червня прийняла Міжнародна демократична федерація жінок у листопаді 1949 року. Перший Міжнародний день захисту дітей було відзначено в 1950 році. ООН підтримала ініціативу федерації та оголосила захист прав, здоров'я і життя дитини – одним із пріоритетів у своїй діяльності. В Україні цей день відзначають з 1998 року. У 1991 році Україна  приєдналася до Конвенції ООН про права дитини. З 27 вересня 1991 року для України набула чинності Конвенція Організації Об'єднаних  Націй про права дитини, згідно з якою кожна держава  зобов’язана поважати та заохочувати право дитини на всебічну участь у культурному і творчому  житті, забезпечувати їй повноцінне  дозвілля та відпочинок, сприяти наданню відповідних можливостей для цього. Цією конвенцією також чітко визначено, що дитина має право на захист від фізичного та психічного насильства. Проте, не завжди деклароване стає реальним.

У  Міжнародного дня дітей є прапор. На зеленому тлі, який символізує зростання та гармонію, навколо знаку Землі, розміщені фігурки – червона, жовта, синя, біла і чорна. Ці людські фігурки символізують різноманітність і терпимість. Знак Землі, розміщений в центрі, - це символ нашого загального дому.

День захисту дітей – це не тільки веселе свято для самих дітей, це і нагадування суспільству  про необхідність захищати права малечі, щоб усі діти росли щасливими, вчилися, займалися улюбленою справою і в майбутньому стали хорошими батьками і громадянами своєї країни!